नपुंसकता एक यौन समस्या है जो एक स्तंभ राज्य में लिंग का समर्थन करने में असमर्थता से प्रकट होती है। पोटेंसी को कैसे बढ़ाया जाए, यह समझने के लिए, यौन विकार का कारण निर्धारित करें। 2/3 पुरुषों में, साइकोजेनिक यौन नपुंसकता का निदान किया जाता है। प्रजनन प्रणाली के कार्यों को पुनर्स्थापित करने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना चाहिए, विशेष अभ्यास करना चाहिए, और पोटेंसी उत्तेजक लेना चाहिए।
पुरुषों में कमजोर शक्ति के कारण
यौन उत्तेजना के दौरान लगातार इरेक्शन को प्राप्त करने में असमर्थता द्वारा गरीब शक्ति प्रकट होती है। यह रक्त परिसंचरण में गिरावट, गुफाओं (cavernous) लिंग निकायों की अपर्याप्त रक्त आपूर्ति में गिरावट के परिणामस्वरूप होता है। यदि एक आदमी ने शक्ति खो दी है, तो आपको हृदय, नर्वस, अंतःस्रावी और अन्य प्रणालियों में कारण की तलाश करने की आवश्यकता है।
आंकड़ों के अनुसार, 40 वर्षों के बाद 60-75% पुरुषों में स्तंभन समारोह का उल्लंघन होता है। नपुंसकता को भड़काने वाले कारकों में शामिल हैं:
- प्रोस्टेट की सूजन;
- मधुमेह मेलिटस;
- बालनोपोस्टाइटिस (फोरस्किन की सूजन और एक सदस्य सिर);
- व्यसनों;
- श्रोणि अंगों पर ऑपरेशन;
- टेस्टोस्टेरोन विफलता;
- असंतुलित आहार;
- आसीन जीवन शैली;
- हार्मोनल ड्रग्स लेना;
- साइको -इमोशनल ओवरस्ट्रेन;
- लिंग स्क्लेरोसिस;
- थायराइड की शिथिलता;
- यौन विचलन और फोबिया;
- गुर्दे और यकृत की गंभीर विकृति;
- इंटरवर्टेब्रल हर्निया।
50 वर्षों के बाद पुरुषों में शक्ति में कमी अंडकोष के कार्यों के क्रमिक लुप्त होती के साथ जुड़ा हुआ है - पुरुष रजोनिवृत्ति। 1/3 रोगियों में, यौन नपुंसकता हृदय रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है-रक्त वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस, धमनी उच्च रक्तचाप, श्रोणि में संचार विकार।
यौन आकर्षण को कम करना, अस्थिर निर्माण - नपुंसकता के स्पष्ट संकेत। न्यूरस्थेनिया और अवसाद से बचने के लिए, आपको रोग के पहले लक्षणों पर एंड्रोलॉजिस्ट की ओर रुख करना चाहिए।
कैसे स्वाभाविक रूप से स्तंभन कार्य में सुधार करने के लिए
तर्कहीन पोषण, तनाव, धूम्रपान ऐसे कारक हैं जो पुरुष शक्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। शक्ति को मजबूत करने के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की सिफारिश की जाती है।
आहार
आहार पोषण नपुंसकता से निपटने के प्रभावी तरीकों में से एक है। प्रजनन प्रणाली के काम को पुनर्स्थापित करने के लिए, आपको हानिकारक उत्पादों से इनकार करना होगा:
- अर्ध -फिनिश्ड उत्पाद;
- मोटा मांस;
- फास्ट फूड;
- शराब;
- बेकिंग की पकाना;
- डिब्बाबंद मछली;
- स्मोक्ड मीट।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन के साथ, विटामिन, खनिजों और ट्रेस तत्वों की उच्च सामग्री के साथ उत्पादों का उपभोग करना उपयोगी है। पीने के शासन पर विशेष ध्यान दिया जाता है। कॉफी, कोको और मजबूत चाय, फल और सब्जी के रस के बजाय, फलों के पेय का सेवन किया जाता है।
एक आदमी की शक्ति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है:
- फोलिक एसिड - गेहूं के अनाज, पालक, शतावरी, गोमांस जिगर;
- सेलेनियम - समुद्री भोजन, जैतून का तेल, लहसुन, जौ अनाज, बीन्स;
- Lycopine - तरबूज, टमाटर, अंगूर, persimmon;
- विटामिन ई - एवोकैडो, ब्रोकोली, नट, वनस्पति तेल, झींगा;
- आर्गिनिन - मेमने, हेज़लनट्स, पिस्ता, मूंगफली, पोलिश, स्क्वीड;
- जस्ता - गोमांस, मूंगफली, छोले, एक प्रकार का अनाज, बादाम।
आहार पोषण न केवल स्तंभन दोष को समाप्त करता है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली के संचालन को भी उत्तेजित करता है।
बुरी आदतों की अस्वीकृति
भावुक आदतें पुरुषों के स्वास्थ्य, रक्त वाहिकाओं की स्थिति और रक्त के लिए स्तंभन ऊतक की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं। आंकड़ों के अनुसार, इरेक्शन डिसऑर्डर उन पुरुषों में 4 गुना अधिक संभावना है जो:
- शराब का दुरुपयोग;
- प्रति दिन सिगरेट का 1-2 पैक धूम्रपान करें;
- एक निष्क्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें।
खेल, शराब और तंबाकू की अस्वीकृति रक्त वाहिकाओं की लोच बढ़ जाती है। इसके कारण, श्रोणि अंगों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाया जाता है, और यौन उत्साह के साथ गुफाओं वाले शरीर की रक्त की आपूर्ति में सुधार होता है।
टोबैको सेक्स ग्रंथियों के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, जिससे पुरुषों में प्रजनन क्षमता और बांझपन में कमी आती है।
जल प्रक्रिया
यदि आप उन्हें नियमित रूप से प्रदर्शन करते हैं, तो वे जहाजों की चिकनी मांसपेशियों की मांसपेशियों के स्वर को बढ़ाते हैं। इसके कारण, मूत्रजनित प्रणाली के अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। गर्म स्नान शक्ति को बढ़ाता है, शुक्राणुजनन को उत्तेजित करता है। यह यौन नपुंसकता से लड़ने की सिफारिश की जाती है:
- हर सुबह एक कंट्रास्ट शॉवर लें;
- सप्ताह में दो बार ठंडे पानी के साथ डुबकी प्रदर्शन करें;
- हर दो दिनों में एक बार 41-43 ° C तक पानी के तापमान के साथ गर्म स्नान करें।
डॉक्टर बैक्टीरियल प्रोस्टेटाइटिस या सिस्टिटिस की अवधि के दौरान स्नान करने की सलाह नहीं देते हैं।
काम के घंटे, नींद और आराम करो
पुरानी थकान और नींद की कमी सेक्स हार्मोन के उत्पादन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, पुरुषों में एक स्तंभन कार्य। आराम की कमी से साइको -इमोशनल ओवरस्ट्रेन की ओर जाता है।
अच्छी शक्ति के लिए क्या आवश्यक है:
- चार्जिंग के साथ सुबह शुरू करें;
- दिन में 7-8 घंटे नींद के लिए आवंटित करें;
- सप्ताह में कम से कम 2 आउटपुट दिन करें;
- दिन में 10 घंटे से अधिक काम नहीं करता है;
- अत्यधिक शारीरिक परिश्रम से बचें।
यदि संभव हो, तो एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने की सिफारिश की जाती है। यह विशेष रूप से कार्यालय के काम में लगे पुरुषों के लिए सच है।
पोटेंसी को मजबूत करने के लिए घर के तरीके
40 से अधिक पुरुषों में शक्ति में वृद्धि एक स्वस्थ जीवन शैली के अधीन संभव है, विशेष अभ्यास करें। जननांगों के काम को प्रोत्साहित करने के लिए, सामान्य मजबूत होने और टॉनिक कार्रवाई के लोक उपचार उपयुक्त हैं।
अभ्यास
एक सुस्त इरेक्शन एक पृष्ठीय शिरा के माध्यम से गुफा शरीर की अपर्याप्त रक्त आपूर्ति या रक्त के एक त्वरित बहिर्वाह का परिणाम है। अक्सर नपुंसकता का कारण लिंग की मांसपेशियों के शोष में निहित होता है। मांसपेशियों की टोन बढ़ाने के लिए शारीरिक व्यायाम एक स्तंभन कार्य को बहाल करते हैं।
पुरुषों को दिन में कम से कम 10-15 मिनट समर्पित करना चाहिए। यौन जीवन में पहला सुधार 1-1.5 सप्ताह के बाद ध्यान देने योग्य होगा।
लिंग की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, निम्नलिखित परिसर का प्रदर्शन करें:
- स्क्वैट्स। पैरों को कंधों की चौड़ाई पर रखा जाता है ताकि पैर एक दूसरे के समानांतर हों। फिर वे स्क्वाट करते हैं, अधिकतम रूप से ग्लूटल की मांसपेशियों को तनाव देते हैं। व्यायाम लगातार कम से कम 10-15 बार बहुत धीरे-धीरे किया जाता है।
- जगह में कदम। एक स्थायी स्थिति में, वे जगह में चलना शुरू करते हैं। घुटनों को छाती के स्तर तक उठाया जाता है। 1 दृष्टिकोण के लिए, प्रत्येक पैर के साथ कम से कम 20 कदम बनाए जाते हैं।
- श्रोणि को ऊपर उठाना। पीठ पर लेटते हुए, अपने पैरों को अपने घुटनों में मोड़ें। फर्श पर हथेलियों के साथ आराम करते हुए, श्रोणि को बढ़ाएं। वे 15-20 सेकंड के लिए एक चरम बिंदु पर देरी करते हैं, अधिकतम रूप से प्रेस और नितंबों की मांसपेशियों को तनाव देते हैं। कम से कम 20 बार आंदोलन को दोहराएं। धीरे -धीरे, पुनरावृत्ति की संख्या बढ़ जाती है।
नियमित कक्षाएं न्यूरोजेनिक और साइकोजेनिक नपुंसकता वाले पुरुषों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होंगी।
मालिश
शक्ति बढ़ाने के लिए, चिकित्सीय मालिश प्रभावी है। कार्यप्रणाली की पसंद पुरुषों में यौन नपुंसकता के कारण पर निर्भर करती है:
- प्रोस्टेट मालिश मलाशय के माध्यम से पहुंच के साथ लोहे पर एक उंगली प्रभाव है। यह पुरुषों में यौन कार्य को प्रोत्साहित करने के लिए एक डॉक्टर द्वारा एक आउट पेशेंट आधार पर किया जाता है।
- लिंग की मालिश - खोखले अंग के बैरल की रगड़, निचोड़ और खिंचाव, जो कि स्तंभन ऊतक में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए किया जाता है। नियमित प्रशिक्षण के साथ, पुरुष लगातार इरेक्शन प्राप्त करते हैं, एक स्तंभ राज्य में लिंग की कठोरता में वृद्धि।
- अंडे की मालिश - रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए अंडकोश को स्ट्रोक करना और टैप करना। इसका उपयोग हार्मोनल नपुंसकता के लिए किया जाता है।
सेल्फ -मैसेज की शक्ति बढ़ाने से पहले, आपको एंड्रोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है। लिंग का अत्यधिक संपीड़न चोटों के साथ खतरनाक है, इसके अंदर आसंजनों का गठन।
लोक उपचार
पोटेंसी के साथ समस्याओं को खत्म करने के लिए, लोक चिकित्सा का सहारा लें। कामेच्छा को मजबूत करने और पुरुषों में लगातार निर्माण प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाता है:
- शहद। पिघले हुए शहद के 300 एमएल को 200 ग्राम अखरोट और 100 मिलीलीटर मुसब्बर के रस के साथ मिलाया जाता है। 1-2 बड़े चम्मच खाएं। एल दिन में तीन बार भोजन से 30 मिनट पहले फंड।
- वायु। कुचल जड़ को 1: 5 के अनुपात में वोदका के साथ डाला जाता है। 14 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में जोर दें। दिन में 4 बार 30 बूंदें लें।
- जिनसेंग। ½ बड़े चम्मच। एल कटा हुआ जड़ों को 400 मिलीलीटर पिघले हुए शहद के साथ मिलाया जाता है। एक गर्म स्थान पर 10-15 दिन जोर दें। 2 चम्मच खाओ। दिन में तीन बार फंड।
पुरुषों में शक्ति के एक उत्तेजक के रूप में, पुरुषों में नेटल्स और थाइम का काढ़ा का उपयोग किया जाता है।
लोक उपचार के साथ उपचार का कोर्स कम से कम 1 महीने है।
दवा की उपलब्धियों का उपयोग करके पुरुषों में बढ़ती शक्ति
आधुनिक एंड्रोलॉजी में निर्माण विकारों के इलाज के कई तरीके हैं। नपुंसकता वाले पुरुषों को हार्मोनल रिप्लेसमेंट थेरेपी, फिजियोथेरेपी, वैक्यूम-इमेक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। प्रभाव की अनुपस्थिति में, यह फालोप्रोस्थेटिक्स के साथ पोटेंसी का इलाज करने की सिफारिश की जाती है। उपचार आहार बिगड़ा हुआ शक्ति के कारण और सहवर्ती रोगों पर निर्भर करता है।
ड्रग्स
पोटेंसी नियामक दवाओं का एक विषम समूह है जो एक निर्माण को बहाल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। ऐसी दवाओं द्वारा पोटेंसी उपचार किया जाता है:
- FDE-5 अवरोधक रक्त में एंजाइमों के सेवन को-सीमित करते हैं जो संवहनी विस्तार को रोकते हैं;
- अल्फा-ब्लॉकर्स संवहनी ऐंठन को रोकते हैं, परिधीय रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं;
- टेस्टोस्टेरोन की तैयारी - प्रजनन प्रणाली के काम को उत्तेजित करते हुए, हार्मोनल पृष्ठभूमि को पुनर्स्थापित करें;
- एंटी -एग्रेगेट्स - रक्त चिपचिपाहट को कम करें, श्रोणि अंगों में रक्त के ठहराव को रोकें;
- नाइट्रोजन ऑक्साइड के डोनेटर - नाइट्रोजन ऑक्साइड के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं, जिसका वाहिकाओं पर आराम प्रभाव पड़ता है।
दवाओं के साथ शक्ति बढ़ाना रोगसूचक है। कई दवाओं को हृदय रोगों के साथ नहीं लिया जा सकता है। इसलिए, चिकित्सा शुरू करने से पहले, पुरुषों को एंड्रोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए।
वैक्यूम
वैक्यूम के साथ पुरुष शक्ति का उपचार सदस्य को रक्त प्रवाह बढ़ाने के उद्देश्य से है। इसके लिए, वैक्यूम इरेक्टर (पंप) का उपयोग किया जाता है। वे नकारात्मक दबाव पंप के साथ प्लास्टिक या कांच के फ्लास्क हैं।
एक वैक्यूम इरेक्टर के उपयोग की विशेषताएं:
- फ्लास्क को एक गैर -चयनित सदस्य पर रखा जाता है;
- आधार को जघन क्षेत्र के खिलाफ कसकर दबाया जाता है;
- एयर पंप को फ्लास्क से बाहर पंप किया जाता है।
नकारात्मक दबाव के निर्माण के कारण, धमनी रक्त को लिंग में पंप किया जाता है, जो एक निर्माण की ओर जाता है।
वैक्यूम थेरेपी पुरुषों के लिए जेलवाद की प्रवृत्ति, लिंग के जन्मजात विरूपण के साथ contraindicated है।
दवाओं का अंतर -संबंधी प्रशासन
आधे मामलों में Hyaluronate के साथ पोटेंसी का इंजेक्शन उपचार वांछित प्रभाव नहीं लाता है। इस तकनीक का उपयोग अक्सर पुरुषों में लिंग के व्यास को बढ़ाने के लिए किया जाता है। एक लगातार निर्माण प्राप्त करने के लिए, वे मोर्टार दवाओं के इंट्रासेवेनल प्रशासन का सहारा लेते हैं।
पोटेंसी में इंजेक्शन वृद्धि 80% पुरुषों में यौन जीवन स्थापित करती है।
शल्य चिकित्सा
यदि इरेक्टाइल फ़ंक्शन के साथ समस्याओं को रूढ़िवादी तरीके से समाप्त नहीं किया जा सकता है, तो सर्जरी का सहारा लें। कार्यप्रणाली की पसंद संकेतों पर निर्भर करती है:
- एक सदस्य पर संवहनी संचालन - संवहनी प्लास्टिक, लिंग से शिरापरक रक्त के बहिर्वाह को कम करने के उद्देश्य से;
- इंट्रारेडल फालोप्रोस्थेटिक्स - प्रोस्थेसिस सदस्य को आरोपित करके पोटेंसी विकारों का उन्मूलन।
हाइड्रोलिक तीन -component प्रोस्थेसिस पोटेंसी को बहाल करने के लिए सबसे विश्वसनीय उपकरण हैं। लेकिन उन्हें प्रत्यारोपित करने का ऑपरेशन आसान नहीं है और सर्जन से कुछ कौशल की आवश्यकता होती है।
सेक्स से पहले इरेक्टाइल फ़ंक्शन को जल्दी से कैसे पुनर्स्थापित करें
ड्रग्स के प्रभाव में नर पोटेंसी को जल्दी से बहाल किया जाता है। यौन समस्याओं को खत्म करने के लिए, आपको कथित संभोग से 20-30 मिनट पहले गोलियां लेने की आवश्यकता है।
समय से पहले स्खलन वाले पुरुषों को सेक्स से पहले कई बार मठ बनाने की आवश्यकता होती है।
पोटेंसी को बहाल करने के अन्य तरीके
इंट्राकैवर्नस सेल्फ -इनफेक्शन पोटेंसी को बेहतर बनाने का एक त्वरित तरीका है। लेकिन दवाएं केवल स्तंभन समारोह में एक अस्थायी वापसी प्रदान करती हैं। समस्या से निपटने के लिए, आपको इसके कारण को खत्म करने की आवश्यकता है।
यदि यौन उत्तेजना या संभोग के दौरान एक निर्माण गायब हो जाता है, तो आपको एंड्रोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है। समय पर उपचार एक सदस्य में कार्बनिक परिवर्तन को रोकता है जो रूढ़िवादी चिकित्सा के लिए उत्तरदायी नहीं हैं।
साइकोजेनिक नपुंसकता वाले पुरुषों को एक साथी के साथ एक सेक्सोपैथोलॉजिस्ट या मनोचिकित्सक के साथ उपचार से गुजरना पड़ता है। यदि यौन नपुंसकता कार्बनिक कारणों के कारण होती है, तो केवल फालोप्रोस्थेटिक्स प्रभावी होंगे।